Суббота, 23.11.2019, 04:46
Меню сайта

Translate

Что у нас нового
  • ЛУНАЦИИ от Астролога Иры Кристер (155)
  • ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРОГНОЗЫ (348)
  • ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ на месяц (90)
  • ЗВУКОВЫЕ МЕДИТАЦИИ ОТ ХАТТОРОВ (20)
  • СОВЕТЫ АСТРОЛОГА (45)
  • ХРОНИКИ АКАШИ (145)
  • ВИБРАЦИОННЫЙ ПРОГНОЗ ОТ LEE (21)

  • Праздники сегодня

    Добро пожаловать!


    Статистика

    Лунный календарь

    Расчет биоритмов

    Погода
    Погода

    Поиск

    Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • База знаний uCoz

  • Your Yoga Электронная библиотека эзотерики «Пазлы»
    [ Обновленные темы · Новые сообщения · Правила форума · Поиск · RSS ]
    • Страница 1 из 1
    • 1
    Форум » Биоэнергетика » Медитации » Что такое "медитация"?
    Что такое "медитация"?
    ОливияДата: Понедельник, 13.06.2011, 15:02 | Сообщение # 1
    Администратор
    Группа: Душа "Звёздочки"
    Сообщений: 8697
    Статус: Медитирует


    Что такое "медитация"?


    Слово "медитация" происходит от латинского "meditor", что означает "размышляю, обдумываю". Впрочем, латинское "mcditatio" имеет аналоги и в других языках: русское "думание" или "умное делание", санскритское "дхьяна".

    Медитация - это состояние измененного сознания, которое вызывается целенаправленно.

    Медитация - это способ соединения своей духовной энергии с энергией Космоса. В лечебном смысле замена энергетики (пробудить свою энергию), разбудить энергию Кундалини.

    Во всех случаях под медитацией подразумевается длительное размышление о каком-то предмете, явлении или процессе, происходящее в состоянии углубленной сосредоточенности психики и ума, при котором все остальные, посторонние объекты не проявляются в сознании медитирующего.

    Медитация — собранность внимания необычного рода и силы, когда человек как бы целиком сливается с предметом размышления. Это состояние — по большей части бессознательно — испытывали пишущий стихи и музыку, художник, артист. В процессе медитации человек как бы пробивается к сокровенно-глубинному пласту своего существа, к своему так называемому высшему "Я". Начинают активно работать планы подсознания, вступают в действие механизмы интуиции, и вопросы получают молниеносно-мгновенное и четкое решение. Мы привыкли называть это озарением, экстазом.

    Состояние медитации — это, прежде всего состояние углубленной сосредоточенности психики и ума, которое вызывается и происходит в определенной последовательности психофизиологических актов, складывающихся в единый, целостный и непрерывный процесс.

    В таком широком понимании медитация с древнейших времен рассматривалась на Востоке как средство самовыражения человека, позволяющее вместе с тем реализовать скрытые возможности человеческого "Я". Так, озарение и экстаз — не единственные следствия медитации. Другие "плоды" медитации, например — изменение стереотипов поведения человека или исцеление.

    В более узком контексте под медитацией понимаются также специальные упражнения, предназначенные для расширения умственно психических способностей человека, их развитие в том или ином направлении.

    Медитация имеет своей целью союз с Абсолютом ("йога"). Человеческое сознание может не иметь никакого союза с Абсолютом, в этом случае человек ощущает собственную отдельность, обособленность от основной организующей силы Вселенной и может даже сомневаться в наличии этой силы. Такие люди могут практиковать медитацию для достижения этого союза, однако для этих целей требуется просветленный учитель, который бы видел проблемы ученика. Тот, кто обладает частичным союзом (те, у кого пробуждена энергия Кундалини, которая и осуществляет этот союз) практикуют медитацию для укрепления этого союза. Здесь учителем выступает сама энергия Кундалини, которая пробуждает качества Гуру в нашем сознании.

    Считается, что существует множество техник медитаций, приемов, методов. На чем основано это мнение? Очевидно на том, что простые методы, которые рекомендовали различные учителя Йоги, у многих не срабатывали. Или же люди, их практикующие, мечтали о чем-то другом, а не о том, что дает медитация.

    Медитация - это наблюдение за своим сознанием, за тем, как Кундалини очищает его, устраняя препятствия духовного развития.
    С помощью новомодных методик можно добиться разных эффектов - начать слышать несуществующие голоса, видеть нереальные предметы - но к духовности это не будет иметь ни малейшего отношения. Духовность - это не какие-то экзотические способности, духовность - это, скорее, развитие осознания истоков своей личности, своего сознания, своего "Я".


    Если Бог с тобой, то неважно, кто против тебя.
     
    ОливияДата: Понедельник, 13.06.2011, 15:05 | Сообщение # 2
    Администратор
    Группа: Душа "Звёздочки"
    Сообщений: 8697
    Статус: Медитирует


    Цели медитативной практики


    Эффекты медитативных упражнений множественны, хотя у разных людей они проявляются не только в различной степени, но и само развитие идет в неодинаковых направлениях согласно их врожденным способностям. Систематизируя положительное влияние упражнений в медитации на человека, можно выделить следующие основное аспекты:

    1) повышение интеллектуальных способностей, глубины восприятия действительности и отдельных явлений, развитие аналитических возможностей, облегчение переходов от дедуктивного мышления к индуктивному и наоборот;

    2) выработка чувства глубинного спокойствия, восстановление нарушенной психики, приобретение повышенных способностей к управлению нервно-психической деятельностью, лечение психических заболеваний;

    3) улучшение памяти, ликвидация бессонницы;

    4) общее оздоровление организма, профилактика общих функциональных расстройств; повышение выносливости организма и устойчивости к разного рода заболеваниям;

    5) повышение эстетических вкусов, развитие чувства гармонии, красоты;

    6) выработка экстрасенсорных способностей, "сверхъестественных" возможностей человека.

    Однако помимо этих частных эффектов, систематические медитации вызывают и то, что принято называть системным эффектом. Он проявляется, прежде всего, в изменениях генеральной линии поведения человека. Его поступки становятся все более и более осмысленными, в мотивации той или иной деятельности. Начинают проявляться высшие ценности — доброта по отношению к окружающим, доброжелательность даже к малознакомые людям, способность к бескорыстным делам. Однако основная конечная задача медитативной практики выработка такого уровня сознания, который называют космическим.

    Независимо от пола, возраста и других свойств человека и применяемых им конкретных методов медитации, ее основное назначение связано с познанием Бога, растворением в Нем своего "Я", включая самопознание.




    Если Бог с тобой, то неважно, кто против тебя.
     
    ОливияДата: Понедельник, 13.06.2011, 15:12 | Сообщение # 3
    Администратор
    Группа: Душа "Звёздочки"
    Сообщений: 8697
    Статус: Медитирует


    Основные правила медитации


    При нахождении в сидячей медитативной позе ладони обычно кладутся на колени тыльной стороной вверх ("рука закрыта") или вниз ("рука открыта"). Когда ладонь открыта, согнутые большой и указательный пальцы соединены в кольцо, а три остальных направлены вперед (так называемая "Джиани-мудра"). Такое положение одновременно замыкает биополе, и способствует стабилизации ума, приобретению состояния умственно-психического равновесия, и настраивает медитирующего на "подпитку" космической энергией. Джиани-мудра может быть полезна и в Шавасане, когда руки вытянуты вдоль тела. В некоторых случаях можно использовать положение с закрытой ладонью. Целесообразность того или иного варианта определяется интуитивно самим медитирующим.

    Независимо от приверженности к той или иной философской школе или исповедуемого религиозного учения (например, христианства или буддизма) практика медитативных упражнений включает в себя целый ряд общих правил, соблюдаемых при всех видах медитации. Они состоят в следующем:

    1. Медитативные упражнения должны выполняться в спокойном месте, желательно на природе или в отдельной комнате. Шум автотранспорта, громкий смех или скандал за стеной, возможное вторжение в помещение других людей недопустимо. Присутствие посторонних нежелательно и даже небезопасно, если только они сами не занимаются медитацией. На способность погрузиться в сосредоточенное состояние (а при усталости или недосыпании это особенно ощутимо) очень сильно влияет ощущение морально-психической безопасности. Человеку необходимо почувствовать, что никто не сможет помешать его занятиям или вторгнуться в его психический мир.

    2. В помещении должно быть тепло и уютно, перед началом занятий его следует хорошо проветрить. Однако во время самих занятий форточка должна быть закрыта, любые движения воздуха (тем более — сквозняки) недопустимы, как и резкие запахи. Медитации может помогать музыка и запахи курительных палочек.

    3. Ввиду некоторого замедления кровообращения во время медитации следует одеться потеплее; это важно для предотвращения простудных заболеваний.

    4. Как уже упоминалось выше, наилучшее время для занятий — 4—5 часов утра или 7—8 часов вечера. Мантра-медитация допустима в любое время суток.

    5. Медитация после еды недопустима. С момента последнего приема пищи должно пройти не менее 2,5—4 часов, а после обильней трапезы — не менее 4—5 часов.

    6. Категорически запрещаются занятия после принятия алкоголя или сразу после курения, а также острая и соленая пища.

    7. Перед началом медитации необходимо вычистить зубы, желательно принять горячий душ, а ноги поставить с горячей соленой водой (хорошо выводит негативную энергию), почистить пальцами корень языка. Все очищения совершаются только до начала занятий, но не в промежутке между отдельными упражнениями.

    8. Медитация с болевыми ощущениями в позвоночнике говорит о зашлакованности организма. Если энергия при медитации не идет необходимо сделать очистительную клизму.

    9. Для того чтобы делать упражнения, требующие не менее 10—15 минут, поставьте недалеко от себя будильник, тогда мысли практически не будут связаны с контролированием времени, и звонок будильника будет, вместе с тем, "точкой выхода" из медитации.

    10. Перед медитацией ставится задача. Пример: "Я начинаю медитацию, для того чтобы обновить энергетику, для того чтобы чувствовать себя лучше, быть в гармонии с самим собой, чтоб все органы омолодились, и я вернусь обязательно, потому, что, я, земной человек, меня ждут люди, и я живу на земле".

    11. Закончив упражнение, не спешите встать и приступить к другим делам. Побудьте еще некоторое время в одиночестве (примерно на протяжении 1/4 всей продолжительности медитации). Желательно несколько раз прочесть молитвенную формулу (вслух или мысленно) или отрывок какого-либо Священного Писания. Тем более не следует сразу же приступать к еде, суетным делам, смотреть телевизор и т. д. Дайте возможность всем положительным эффектам закрепиться.


    Если Бог с тобой, то неважно, кто против тебя.
     
    ОливияДата: Понедельник, 13.06.2011, 15:18 | Сообщение # 4
    Администратор
    Группа: Душа "Звёздочки"
    Сообщений: 8697
    Статус: Медитирует


    Ограничения и противопоказания для медитации


    Перед разучиванием медитативных упражнений следует хорошо усвоить основные ограничения и противопоказания, играющие роль "техники безопасности".

    Не следует медитировать вблизи сильных источников электромагнитных полей (например, подстанций, линий электропередачи и т. д.), в условиях сильного загрязнения воздуха. Особенно это относится к практике выявления чакр и нади.

    Не следует медитировать после еды, когда организм занят перевариванием и усвоением пищи. Между гастрическими нервами и умственной активностью есть прямая связь, и нарушение этого принципа приведет к тому, что ни от медитации, ни от еды не будет никакого толку.

    При сильных эмоциональных или умственных перегрузках не слезет выполнять медитативные упражнения, кроме тех, которые непосредственно предназначены для психической и ментальной релаксации (т. е. кроме медитации над Безмолвием, "ментальным небом", расширением сознания). В некоторых случаях, когда сильная усталость вообще не располагает к каким-либо занятиям, полезно и может оказаться достаточным просто принять медитативную позу сидя или лежа, расслабиться в ней и ощутить себя выше всего, что было днем, — выше суеты, пустых хлопот, усталости, поскольку все проблемы рано или поздно будут разрешены.

    Умственное перенапряжение, чувство морального дискомфорта в процессе самого выполнения медитативных упражнений недопустимы. Следует помнить, что медитация предназначена для человека, а не человек — для медитации.

    Соблюдение морально-этических принципов — основа для занимающегося. Практиковать медитативные упражнения с желанием нанести вред кому-либо (даже врагу!) недопустимо, так как может вызвать психическое расстройство. Вообще использовать медитативные упражнения в явно корыстных целях небезопасно для занимающегося в психическом плане. Критерием "корыстности" является одно — причинение ущерба или страдания кому-то как конечный результат ваших медитативных занятий.

    Ощущение физического неудобства, возникающего главным образом из-за плохой освоенности сидячих медитативных поз, также нежелательно. Если поза со скрещенными ногами еще непривычна для вас, использо­вать ее для медитации, преодолевая боль, нельзя: эффекта от самого упражнения не будет, а мышцы и связки могут оказаться чрезмерно растянутыми и даже повредиться. Пока поза со скрещенными ногами не будет выполняться с легкостью в течение хотя бы 10—15 минут, использовать ее для упражнения нельзя. Хороший критерий освоенности позы — возможность спокойно отдыхать в ней, расслабившись, и это проверяется отдельно, без выполнения самого медитативного упражнения.

    Время, затрачиваемое на выполнение того или иного упражнения, следует увеличивать постепенно. Исчезновение чувства комфорта, возникновение разного рода боли или появление тревожного ощущения следует рассматривать, как сигнал немедленно прекращать занятие.

    Не следует медитировать на объекты плотской любви, т, к. резко возрастает зависимость от них. Жизненные проблемы решаются нормальными способами, и медитация здесь не при чем. Вообще перед выполнением упражнения и тем более — во время практики настоятельно рекомендуется избавиться от любых мыслей о вашем сексуальном партнере или предметах, с ним связанных. Не следует мешать в одну кучу совершенно разные сферы вашей жизни.

    Упражнения по выявлению энергетических центров астрального тела (т.е. чакр и нади) нельзя делать в лежачем положении. Очень важно так­же держать позвоночник прямым, не горбиться или, наоборот, не прогибаться чрезмерно.

    Практика медитативных упражнений открывает зачастую неожиданные интеллектуальные или духовные способности, о существовании которых человек может и не догадываться. Однако иллюзии различного рода, несовершенства в восприятии мира или отдельных его явлений не исчезают полностью. Зачастую параллельно с качественным ростом сознания и интеллектуальной силы возникают более тонкие по природе ил­люзии или такие, к которым занимающийся еще не привык. Они-то и являются главным источником опасности для дальнейшего развития, и об этом следует знать и помнить. Рассмотрим наиболее характерные для занимающихся "отклонения" и их основные причины.

    Пробуждение нервных центров астрального тела происходит неизбежно по мере практики медитативных упражнений. Зачастую оно сопряжено с пробуждением скрытой в области кобчика силы Кундалини — потенциальной, резервной энергии организма. Поток Праны, воздействие которого в период медитации в несколько раз увеличивается, может дать ощущения типа набегающих и исчезающих волн, тело может бросать то в жар, то в холод. Могут появиться также ощущение "западания куда-то", кратковременные нарушения координации движений, замедляться речь и т. д. Все это свидетельствует о несбалансированности правового равновесия вашего организма. Однако во всех случаях таких эффектов не следует пугаться. Лишь в случае появления длительного эффекта морально-психического дискомфорта или напряженной тревожной усталости все упражнения следует на время прекратить, вернуться к вашим обычным повседневным делам.

    Повышенная нервозность, упадок духа свидетельствуют о том, что не все требования к занятиям соблюдены. Скорее всего, недостаточен отдых после упражнений — слишком мало времени вы провели в уединении после сложного упражнения.

    Не следует превращать медитацию в "идею-фикс": для большинства людей это — не цель жизни, а всего лишь упражнения. Нельзя допускать. чтобы медитация становилась спонтанным процессом, лишенные какого-либо контроля. Одно дело — внезапные озарения, не затрагивающие глубин ваших жизненных устоев, другое дело, когда сокрушительному пересмотру подвергается вся система мировоззрения и жизненных установок. Поэтому не следует в периоды важных дел на работе углубляться спонтанно в решение отвлеченных философских истин. Действуйте по принципу: "Богу — богово, кесарю — кесарево".

    Самоконтроль — лучшее средство против всякого рода отклонений в вашем развитии.

    Все оптимумы подвержены таким же изменениям, как и мы сами. По­этому сознательно и тем более — через силу ограничивать свой прогресс неразумно. Еще более неразумно следовать раздуваемым в печати слухам о многочисленных опасностях и ненужности йоги для западного человека. Критический ум и интуиция позволят вам найти оптимальное для себя со­отношение различных элементов йогической практики. Перед вами открываются большие возможности, так не следует ими пренебрегать!


    www


    Если Бог с тобой, то неважно, кто против тебя.
     
    ОливияДата: Четверг, 27.10.2011, 20:10 | Сообщение # 5
    Администратор
    Группа: Душа "Звёздочки"
    Сообщений: 8697
    Статус: Медитирует


    Медитация – это полет над полем кармы


    Мудрый – это человек, который смотрит в лицо жизни без слов, отстранившись от доктрин, догм, верований. Ему нечего доказывать. Он ничего не решает заранее. У него нет навязчивых идей. Он не накапливает знания. Он свеж, девственен, невинен. И поэтому он никогда не разочаровывается.

    Он просто открыт, чуток, он впитывает реальность, как губка. Именно в этом состоит медитация. Медитация – это отбрасывание ума, всего хлама, который хранится в нем – доктрины, формулы, теории о реальности, чтобы сама реальность могла проникнуть в вас.

    Мудрый - не логичен, он просто реален, а реальность парадоксальна. Он гибкий и текучий как вода. Какие бы формы не давала ему реальность, он доступен. Он всегда говорит: «да».

    Медитация не является вмешательством в процесс кармы. Это, скорее - прыжок из нее.

    Это - прыжок из порочного колеса. Колесо будет вращаться, и процесс будет идти до конца сам по себе. Вы не можете положить этому конец, но вы можете оказаться вне него, а раз вы будете вне него, то он будет казаться вам иллюзией.

    Тело является частью кармы, оно является частью механического круга причин и следствий, но сознание может быть за пределами тела. Оно может превзойти тело. В действительности при отсутствии медитации вы вмешиваетесь в карму каждый момент. В медитационном состоянии вы становитесь просто зрителем.

    Все ощущается так, как будто это происходит во сне или в кинофильме. И, если вы становитесь свидетелем, то карма завершается. И, если по закону кармы вам предназначено много страдать, а вы теперь стали свидетелем и не собираетесь рождаться вновь, то тело в этой жизни выстрадает все страдания, которые были предназначены для многих жизней.

    И так случалось много раз, что просветленный должен был выстрадать много телесных мучений потому, что теперь у него не было будущего рождения. Это тело должно было быть последним, поэтому все кармы и все процессы должны были на нем завершиться.

    Не вмешивайтесь в кармы, а превзойдите их, а если вы вмешиваетесь, вы создаете еще больше страданий. И знайте, никто не может пострадать вместо кого-то другого. Каждый страдает из-за самого себя.


    Если Бог с тобой, то неважно, кто против тебя.
     
    ОливияДата: Вторник, 03.09.2019, 13:22 | Сообщение # 6
    Администратор
    Группа: Душа "Звёздочки"
    Сообщений: 8697
    Статус: Медитирует


    Как правильно медитировать?


    Лет сорок назад в моем лексиконе появилось это слово — «медитация». Еще в 1976 году я впервые столкнулся с чудом гипноза и, изучив существующие методики, сумел погрузить человека в транс. Полученный эффект меня поразил и напугал, заставив всерьез обратиться к скрытым способностям и возможностям организма.

    Прежде всего, я хотел знать, почему мой голос и, вроде бы, простейшие слова заставили человека уснуть, а потом выполнять мои нелепые приказы. Позже я понял, что в какой-то момент я стал единственным источником информации для подопытного - другой информации он не воспринимал, и его воля была подчинена моей по той же причине. Я стал единственным источником информации, который контролировал все, и в том числе волю.

    Затем я попытался провести эксперимент со спящим человеком, но ничего не произошло. Человек в состоянии обычного сна не реагировал, я не смог создать канал связи. Но, в дневное время все было по-другому: человек засыпал под воздействием слов совершенно добровольно.

    Что я говорил человеку? Я говорил, чтобы он расслабил свое тело, начиная с отдельных мелких мышц. По мере релаксации мое влияние на психику человека усиливалось. Я считал до тридцати и говорил, примерно, так: с каждой единицей счета ваше тело расслабляется все больше и больше, а мой голос звучит все яснее и проникает в каждую клетку вашего сознания. Таким образом мне удалось создать доминанту своего голоса над всем остальным, я заставил человека медитировать.
    Что же такое медитация?

    Я полагаю, что медитация — это лазейка для души. Представьте, что наше тело — железная клетка. Как бы мы ни бились в ней, клетка не открывается и не становится больше. И только во сне мы способны просочиться сквозь решетку. Когда мы бодрствуем, это невозможно - тело стоит на страже. Но, можно ли его обмануть? Оказывается - можно, создав иллюзию ночи, иллюзию сна или закрыв глаза, слушая голос извне, убеждающий нас расслабить мышцы, или же волевым усилием расслабляя их самостоятельно. Медитация позволяет душе подольше погулять, а не ограничиться семью часами ночного сна.

    Однако, коэффициент полезного действия при медитации ради медитации равен нулю потому, что побег из тела нужен для получения ответов на вопросы.
    Математик, химик, или физик может часами, месяцами, годами находиться в медитативном состоянии, если решает какую-то задачу. В какой-то момент, чаще всего в период с ноября по март, он находит свой ответ. Иногда в реальном сне, но бывает и наяву — чаще под душем, когда тело становится не стальной клеткой, а полупроницаемой мембраной.

    Медитация ради медитации дает исключительно физический эффект - подлинная ее цель должна быть с вопросом. Важно время и место проведения медитации. Кто-то хорошо обманывает тело на восходе, а кто-то — на закате, но лучшее время для медитации: с 12 до 15 часов. То время, когда мы не спим и относительно беззаботны. Тревожность мешает, она мобилизует тело на движение, на атаку или оборону или на ступороподобное состояние с напряжением мышц. Это - игра гормонов, нами не контролируемых. Условия для медитации такие же, как и для сна, — прохлада, тишина, затемнение. Запахи не обязательны тем более, что они сугубо индивидуальны, а музыка — да, она способствует образованию лазейки для души.

    /А.Литвин/


    Если Бог с тобой, то неважно, кто против тебя.
     
    Форум » Биоэнергетика » Медитации » Что такое "медитация"?
    • Страница 1 из 1
    • 1
    Поиск:

    ЗВЕЗДА ДУШИ 2011-2019