Суббота, 28.11.2020, 14:11
Меню сайта

Translate

Что у нас нового
  • ПОСЛАНИЯ АРКТУРИАНЦЕВ (127)
  • ПОСЛАНИЯ.... (41)
  • ДНИ СИЛЫ (8)
  • ТАРО-ПРОГНОЗЫ ПО КАРМИЧЕСКИМ КОДАМ (31)
  • АРХАНГЕЛ МИХАИЛ (175)
  • ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРОГНОЗЫ (321)
  • ВЫСШЕЕ "Я" (83)

  • Праздники сегодня

    Добро пожаловать!


    Статистика

    Лунный календарь

    Погода
    Погода

    Поиск

    Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • База знаний uCoz

  • Your Yoga Электронная библиотека эзотерики «Пазлы»
    [ Обновленные темы · Новые сообщения · Правила форума · Поиск · RSS ]
    • Страница 1 из 1
    • 1
    Форум » Биоэнергетика » Медитации » СПОСОБЫ МЕДИТАЦИИ
    СПОСОБЫ МЕДИТАЦИИ
    ОливияДата: Вторник, 17.07.2018, 11:39 | Сообщение # 1
    Администратор
    Группа: Душа "Звёздочки"
    Сообщений: 9037
    Статус: С нами


    Необычный способ медитации для повышения уровня счастья


    Что по-вашему означает "медитация"?

    Википедия определяет медитацию как психическое упражнение и, как результат, особое психическое состояние, которое никак не описывается и, которое каждый трактует так, как сам понял.

    Часто люди, не знакомые с медитацией, думают, что медитация – это простое сидение в позе лотоса. Или, что это - думание об одном предмете, слове. Или повторение одной фразы, молитвы, мантры. На деле же все эти действия не медитация, а способ сконцентрировать свой ум на чем-то одном вместо того, чтобы он блуждал по разным объектам и мыслям. И это - еще не медитация. Это - форма подготовки, причем, далеко не самая современная, требующая терпения, времени и настойчивости, что, само по себе, неплохо, но не очень рационально.

    Предлагаю необычный способ медитации, который поможет сделать вашу жизнь более осознанной, счастливой и уравновешенной.

    Что такое медитация

    Настоящая цель медитации – пребывание в своем теле, в его ощущениях в текущем моменте. Это то самое нахождение в здесь и сейчас, о котором так много пишут. А нахождение в здесь и сейчас – это состояние осознанности.

    Цель медитации, ее суть и процесс – это осознанное проживание своей материальной, телесной жизни.

    Важно не фиксироваться на каком-то «духовном развитии», не стремиться к чему-то, чего пока не понимаете, а, напротив, проживать каждый миг жизни в теле, ощущая каждую частичку этого тела в каждый момент времени. Ведь это и есть медитация. Это и есть осознанность, духовное состояние, нахождение в «здесь и сейчас».



    Если Бог с тобой, то неважно, кто против тебя.
     
    ОливияДата: Вторник, 17.07.2018, 12:14 | Сообщение # 2
    Администратор
    Группа: Душа "Звёздочки"
    Сообщений: 9037
    Статус: С нами


    Способ медитации — практика нового для повышения градуса счастья в жизни


    А теперь - к практике! Предлагаю, как способ медитации, практику нового. Новое помогает разнообразить жизнь, расширяет сознание и, соответственно, повышает уровень счастья. При взаимодействии с новым вы автоматически погружаете внимание в это взаимодействие и в свои ощущения от него, поэтому совет прост – увеличьте объем нового в своей жизни!

    1. Достижения в спорте

    Лучшее, что можно сделать, это новый спорт или прогресс в знакомом спорте. Именно при занятиях спортом человек имеет больше всего новых телесных ощущений, на которые обращает свое внимание. Только это не должен быть ежедневный бег или тренажерка со стандартной нагрузкой - не будет в этом ничего нового.

    Лучший спорт – это тот, где у вас больше возможностей для прогресса.

    Если это тренажерка – увеличивайте нагрузку, меняйте упражнения, делайте что-то кардинально новое. Если бег – бегите назад, в сторону, зигзагом или, хотя бы, другим маршрутом, меняйте все, что можете в этом поменять. Но, все равно, на мой взгляд, это не тот спорт, где будет много нового (разве что погода ;))

    Мне кажутся очень хорошим выбором:

  • Восточные единоборства с изучением разных новых приемов,
  • Танцы с изучением разных фигур,
  • Батут,
  • Гимнастика, растяжка, акробатика, паркур,
  • Ролики, скейтборд, коньки, но серьезно, с изучением новых элементов, не просто катание по прямой,
  • Вейкборд, серфинг, кайтсерфинг, парковый сноубординг (по фигурам),
  • Йога, конечно же, с новыми позами и вниманием на теле (специально на сладкое оставила).

    2. Рукоделие

    Рукоделие не машинальное, а когда вы делаете что-то новое: новая выкройка, новый незнакомый объект, новый материал, новая техника и так далее.

  • Шитье, вязание, плетение,
  • Лепка,
  • Конструирование из любых материалов,
  • Строительство дома своими руками,
  • Ремонт! (да, именно так),
  • Любое делание чего-то нового руками.


  • Если Бог с тобой, то неважно, кто против тебя.
     
    ОливияДата: Четверг, 11.06.2020, 13:01 | Сообщение # 3
    Администратор
    Группа: Душа "Звёздочки"
    Сообщений: 9037
    Статус: С нами


    Если вы не умеете визуализировать…


    Визуализация — это хороший способ использовать воображение для моделирования или изменения своей жизни.

    Многие духовные практики и медитации включают в себя визуализацию… Я сама часто использую зрительные образы в своей работе.

    Но, что делать тем, кто не умеет или у кого НЕ получается визуализировать?
    Значит ли это, что вы не сможете результативно медитировать и духовно развиваться?

    Узнайте об этом из статьи.

    Каналы восприятия информации


    Есть несколько каналов восприятия информации. И обычно у человека превалирует какой-то один.

  • Аудиал хорошо воспринимает информацию на слух, чем через другие органы чувств,
  • У визуала превалирует зрительный канал, больше информации запоминает, когда они сопровождаются зрительными образами,
  • Кинестетик («чувствовальщик») чаще ориентируется на ощущения в теле,
  • Дигитал, или канал «я знаю», человек, у которого есть внутреннее знание, что это именно так, а не иначе.
    Все эти каналы хорошо используются в медитации.

  • www


    Если Бог с тобой, то неважно, кто против тебя.
     
    Форум » Биоэнергетика » Медитации » СПОСОБЫ МЕДИТАЦИИ
    • Страница 1 из 1
    • 1
    Поиск:

    ЗВЕЗДА ДУШИ 2011-2020
    (руны)