width="400"
(руны)
Вторник, 11.05.2021, 07:52
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | СОВЕТЫ ЧАСТО СТРАДАЮЩИМ ГОЛОВНОЙ БОЛЬЮ - Форум | Регистрация | Вход
Translator
Меню сайта
Наши новости
  • ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ от ВЫШЕНЬ ЛИ (354)
  • Поздравляем с Праздниками! (425)
  • САНАНДА. ИИСУС ХРИСТОС. ИЕШУА (55)
  • БОГ. АБСОЛЮТ. ИСТОЧНИК. ТВОРЕЦ МИРОЗДАНИЯ. ПРОНОЙЯ (354)
  • ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ на месяц (147)
  • СОВЕТЫ НУМЕРОЛОГА (78)
  • Приветствуем и благодарим друг друга! (434)
  • Добро пожаловать!

    Статистика
    Праздники сегодня-завтра
    Фазы Луны
    Погода
    Погода
    Поиск
    Друзья сайта
    Your Yoga Электронная библиотека эзотерики «Пазлы»
    [ Обновленные темы · Новые сообщения · Правила форума · Поиск · RSS ]
    • Страница 1 из 1
    • 1
    Форум » Целительство и Магия » Природа помогает здоровью и красоте » СОВЕТЫ ЧАСТО СТРАДАЮЩИМ ГОЛОВНОЙ БОЛЬЮ
    СОВЕТЫ ЧАСТО СТРАДАЮЩИМ ГОЛОВНОЙ БОЛЬЮ
    ОливияДата: Четверг, 17.01.2013, 02:01 | Сообщение # 1
    Администратор
    Группа: Душа "Звёздочки"
    Сообщений: 9435
    Статус: Медитирует
    СОВЕТЫ ЧАСТО СТРАДАЮЩИМ ГОЛОВНОЙ БОЛЬЮ



    * Во время головной боли, если она несильная, полезно делать упражнения, в которых участвуют мышцы головы, шеи, спины. Часто головная боль напряжения (на которую приходится 90% всех видов головной боли) от упражнений проходит.

    * У многих людей головная боль проходит после сна.

    * Но не пересыпайте (избегайте спать слишком много). Так больше вероятности, что вы проснетесь с головной болью.

    * Не спите днем. Сон днем может стать причиной мигрени.

    * Если вы спите в неудобной позе или на животе, то это может вызвать сокращение мышц шеи и спровоцировать головную боль. Сон на спине помогает.

    * Стойте и сидите прямо. Избегайте резких наклонов или движений головы в одну сторону.

    * Охладитесь. Некоторым людям приятно ощущать холод на лбу или шее. Им это помогает.

    * Согрейтесь. Другие предпочитают горячий душ и тепло на шею.

    * Контролируйте тело. Если вы напрягаетесь, этим вы вызываете головную боль. Это стиснутые зубы, сжатые кулаки, ссутулившиеся плечи.

    * Две ключевые точки для уменьшения боли находятся на перепонке между указательным и большим пальцами (нажимайте до тех пор, пока не почувствуете боли) и под боковыми отростками позвонков сзади на шее (надавливайте там двумя большими пальцами).

    * Носите на голове повязку. Этот старинный бабушкин способ - плотно повязать голову куском ткани - уменьшает приток крови к коже головы, и пульсирующая, тяжелая боль отступает.

    * Скажите нет духам и одеколону. Сильный аромат может спровоцировать мигрень.


    Если Бог с тобой, то неважно, кто против тебя.
     
    Форум » Целительство и Магия » Природа помогает здоровью и красоте » СОВЕТЫ ЧАСТО СТРАДАЮЩИМ ГОЛОВНОЙ БОЛЬЮ
    • Страница 1 из 1
    • 1
    Поиск:

    Copyright MyCorp © 2021