Я люблю дождливый день... нежный всплеск дождя на крыше и оконном стекле, приглушенный серый свет, окутывающее тепло дома и очага, который приглашает погрузиться в чтение, вязание, сновидение… Отпуская мир.
Слишком часто наш мир лишен успокоительного дождя. Слишком часто мирское злоупотребляет нашим вниманием. Слишком часто мы забываем о своем духовном центре в суматохе повседневности. Слишком часто нас затягивает безумие, напряжение, гнев мира вокруг нас.
Как мы можем заставить мир отступить? Есть небольшое и простое, но эффективное упражнение. Скажем, Вы едете в общественном транспорте. Все вокруг Вас раздражает – толкотня, уродливый вид из окна, запахи и звуки, и хуже всего — сердитый, мрачный водитель. Вы - часть Всего Этого? Почему? Вы не можете сделать ничего, чтобы доехать быстрее, но есть кое-что, что Вы можете…
Найдите в себе точку «Я»… Задержитесь в ней… И мысленно скажите из этой точки: "Я отпускаю мир. Я отпускаю мир. Я отпускаю мир". Используя эту фразу как мантру, сделайте десять медленных глубоких вдохов-выдохов. Вдох - в живот, через нос; выдох - через рот медленно и основательно, все время мысленно повторяя "Я отпускаю мир». Я гарантирую, что к тому времени, когда Вы закончите, мир отступит. Автобус останется все тем же, но теперь в Вас будут свежесть и спокойствие вашего духовного центра.
Не торопитесь… Центр – это Точка, но у точки есть только расположение, у нее нет размера… В ней нет времени… Найдите ее… Что ее окружает? Где она расположена? Она – это маленький домик? Или сад? Или, может быть, Лес… с темным сердцем дикой чащи… Где тяжелый и пьянящий влажный запах тайных трав… Где туманы по утрам, словно море средь ветвей, и невидимый ручей среди папоротников строгих, вдаль спешит… Где дремлют Боги, от людских укрывшись глаз… Что-то переводчик размечтался… Ну, идею вы уловили.
Используйте эту технику, пока стоите в очереди, ждете в офисе дантиста, во время стирки, приготовления пищи, уборки...
Мы можем быть в мире, но не принадлежать ему. Не позволяйте внешнему узурпировать внутреннее. Отпускайте мир чаще, и Вы увидите – он, неожиданно станет лучше...
Автор неизвестен
Не всяк богатый духовно беден, Не всякий бедный богат душой, Не всяк забравший жесток и вреден, Не всяк подавший спаситель твой.
Дата: Воскресенье, 10.06.2018, 16:18 | Сообщение # 7
Администратор
Группа: Душа "Звёздочки"
Сообщений: 8338
Статус: С нами
Если к вам приходит РАДОСТЬ, ее нельзя подавлять, ибо она вас разрушит. И нельзя залипать в нее, т.к. она будет тут же формировать неприятности, через которые вы должны пройти для заземления.
Поэтому, когда приходит радость, первое, что вы делаете – мечтаете о чем-то в настоящем времени ДЛЯ СЕБЯ (будто у вас это уже есть/это уже происходит): о личной жизни, здоровье, финансах, осознании, реализации. Чрезмерная эмоциональность уйдет, т.к. энергия пойдет на формирование того, о чем вы помечтали.
На каждое желание выделяйте не более 3-х секунд и тут же переключайтесь на следующее.
Главное - в эти моменты испытывать состояние СЧАСТЬЯ и УДОВОЛЬСТВИЯ, легкость, спокойствие и находиться в своем хорошем.
Если нет желаний, просто поднимаете руки вверх и сильно напрягаете тело, отдавая всю энергию Богу. На самом деле энергия уйдет в ближайшее будущее, чтобы сформировать для вас события в удовольствие.
А.Палиенко
Не всяк богатый духовно беден, Не всякий бедный богат душой, Не всяк забравший жесток и вреден, Не всяк подавший спаситель твой.
